Suchá pokožka a sprchování
I když to může být nepříjemné, svědění, které se může vyvinout po sprchování, je zcela normální.
Některé důvody, proč můžete po sprše cítit svědění:
- Sprchujete se často, používáte velmi horkou vodu a zdržujete se ve sprše
- Máte alergickou reakci na vaše mýdlo nebo jiné mycí prostředky
- Máte alergickou reakci na zbytky pracích prostředků
- Alergická reakce na hydratační krém nebo jiné produkty po sprchování
Léky a prevence
Pokud je vaše pokožka po sprše napnutá a suchá, můžete přijmout opatření k uchování mastnoty a vlhkosti, abyste tento nepříjemný pocit zmírnili. Předcházet svědění můžete také dodržováním několika základních zásad.
Pokud je vaše pokožka napjatá, suchá a svědí:
- Používejte hydratační krém bez parfemace, dokud je vaše pokožka ještě vlhká, díky čemuž se lépe vstřebá
- Používejte krémy a masti, které jsou více zvlhčující
- Použijte hydratační krém s přísadami, jako jsou ceramidy nebo peptidy, které pomáhají hojit kožní bariéru
- Pokud je vzduch v místnosti suchý, vyzkoušejte zvlhčovač
- Zůstaňte hydratovaní pitím dostatečného množství vody
- Vyzkoušejte přípravky proti svědění, jako je kortizonový krém, které vám pomohou vyhnout se škrábání, které může šířit vyrážky a vést k infekci
Pokud se svědění stane velmi nepříjemným nebo se vám na kůži objeví vyrážka, nebo se vaše kůže nadměrně loupe, navštivte dermatologa.
Prevence
Některé způsoby, jak pomoci udržet vaši pokožku zdravou a hydratovanou, zahrnují:
- Sprchujte se krátce a používejte teplou – ne horkou – vodu
- Sprchovat se nebo koupat ne více než jednou denně
- Používejte hypoalergenní produkty bez parfemace (vůně je častým spouštěčem svědění)
- Nepoužívejte nadměrně mýdlo
- Vyhněte se pleťovým přípravkům s retinoidy
- Vyhněte se produktům s alfa hydroxykyseliny
- Zacházejte se svou pokožkou jemně a nepoužívejte drsné žínky ani peelingy
- Použijte měkký ručník a osušte pokožku
- Hydratujte přípravky obsahujícími vazelínu(vazelína) nebo jiné složky, které napomáhají kožní bariéře
Co je kožní bariéra?
Kožní bariéra je nejvzdálenější vrstva tkáně na vašem těle, nazývaná stratum corneum. Když je neporušený, tvoří vodotěsný uzávěr, který vás chrání před poškozením dráždivými látkami a infekcí. Pokud je vaše pokožka suchá, bariéra se může porušit a umožní ještě většímu úniku vody z pokožky a těla.
Suchá pokožka po sprchování je známkou toho, že vaše pokožka potřebuje trochu vlhkosti. Suché pokožce můžete předejít tím, že se budete vyhýbat příliš dlouhým a horkým sprchám, budete používat hypoalergenní mýdla, zvlhčovače a budete svou pokožku ošetřovat šetrně.
Změna vaší sprchové rutiny vám může připadat jako vzdát se zvláštního potěšení, ovšem vaše pokožka může být mnohem pohodlnější. Pečujte o svou pokožku dobře tím, že se vyhnete dlouhým, horkým sprchám a koupelím, a poté použijte hydratační krém, aby byla vaše pokožka vyživená. Pokud se vám objeví vyrážka nebo se vaše svědění stane nesnesitelným, navštivte kožního lékaře.