Deprese je běžně spojována se zklamáním v kariéře, finančními neúspěchy a narušením běžných rutin – zejména spánkových vzorců – a také se sociálními tlaky a konflikty v osobních vztazích. Právě tento poslední faktor upoutal moji pozornost v souvislosti s depresí.
Co když vás někdo sleduje, obtěžuje, neustále se vám vnucuje, je vámi posedlý? Co když jeho zaujatost překročí meze? Co s tím?
Se všemi těmito standardy krásy je snadné spadnout do spirály nenávisti k tělu. Nepodléhejte tlaku! Milujte své tělo, ať se děje cokoliv!
Jak zvládáte psychicky náročné životní momenty? Považujete se za emocionálně silného člověka?
Sebeuklidnění vás může dostat přes některé z nejnáročnějších dnů, pomůže vám zvládnout pocity zranění, hněvu nebo smutku. Jak se to naučit? Hlavní je problémy nedusit v sobě.
Každý z nás je občas ve stresu třeba z práce nebo z běžných každodenních povinností. Je však potřeba naučit se metody, jak se ho úspěšně zbavit.
Při hledání lásky a šťastného vztahu můžeme narazit na případy, kdy se vztah stává toxickým. Ale proč tomu tak je ? Je to snad naše chyba ?
Setkali jste se někdy s kyberšikanou ? Co to vlastně je, co dělat pokud jste obětí/tyranem nebo jak někomu pomoci ? V naší „moderní době“ je kyberšikana stále aktuálnějším tématem.
Pro zdravé vztahy je nezbytné mít osobní hranice. Jsou důležité, protože určují základní pravidla toho, jak chcete, aby se s vámi zacházelo.
Pokud chcete šťastný život bez dramat, musíte se naučit respektovat sami sebe. Pak se nikdy nespokojíte s ničím menším, než si skutečně zasloužíte!
