5 důvodů, proč se přejídáme
Nadváha a obezita jsou multifaktoriální stavy s významnými psychosociálními a environmentálními přispěvateli. Většina z nás se přejídá. Zde je důvod a co s tím můžeme dělat.
Rubrika: Zdraví
Pořád hladový? 7 možných příčin neukojitelné chuti k jídlu
Mate neustále pocit hladu? Co s tím a jaké to muže mít příčiny?
Emocionální trauma: Osvoboďte se od minulosti
Bohužel, fráze „čas zahojí všechny rány“ není vždy pravdivá a lidé se i po čase ocitají s příznaky emocionálního traumatu. Co s tím ?
7 fyzických příznaků, že jste mnohem více ve stresu, než si uvědomujete
Denně se setkáváme s mnoha stresovými situacemi. Někdy se však může stát, že je toho už na nás hodně a stres se začne projevovat i fyzicky. Jak a co s tím dělat?
Proč se vám na nehtech dělají bílé skvrny – a jak se jich zbavit
Objevují se vám na nehtech bílé skvrny? Víte, co to znamená a v jakém případě je vhodné navštívit lékaře?
Rakovina prsu aneb vše co potřebujete vědět
Měsíc říjen je celosvětově připomínán jako měsíc boje proti rakovině prsu. Víte jaká je prevence a co dělat pokud si v prsu nahmatáte bulku?
5 potravin, které zvyšují hladinu keratinu v těle
Mnoho z nás trápí lámání nehtů, vypadávání vlasů nebo jejich nedostatek. Za tímto problémem se z větší části ukrývá nedostatek keratinu. Jak ale jeho tvorbu přirozeně podpořit?
Proč máte na pažích malé pupínky – co jsou zač?
Už se vám někdy stalo, že jste si dali dohromady ten nejlepší letní outfit, pak jste se podívali do zrcadla a všimli jste si nevkusných pupínků na vašich pažích? Co jsou zač? Jak se jich zbavíte?
Proč může vaše sprcha ve skutečnosti vysušovat pokožku?
Sprcha může být extrémně uvolňující a osvěžující, a proto jsme často v pokušení stát pod vodou po delší dobu a jen se namáčet v horkém proudu. O tom není pochyb, sprchování může být příjemné, ale přemýšleli jste někdy o tom, jak sprchování ovlivňuje vaši pokožku?
Důvody, proč špatně spíte..
Špatný spánek je častým problémem mnoha lidí. Dle statistik, až 30 % všech dospělých má problém usnout nebo spát celou noc. Bohužel problémy se spánkem mohou vést k mírným i mnohem závažnějším následkům. Proč tomu tak je a co s tím dělat ?