Sebevědomí je pocit důvěry ve své schopnosti, vlastnosti a úsudek. Důvěra je důležitá pro zdraví a psychickou pohodu. Naučte se být sebevědomější a získejte výhody plynoucí ze zvýšení své důvěry a víry v sebe sama.
Nedostatek komunikace ve vztahu je známkou toho, že se blíží konec. Pokud chcete zachránit svůj vztah, je čas se otevřít a začít mluvit!
Neexistují žádná pravidla ohledně toho, co dělá šťastný pár, protože každý potřebujeme ke štěstí něco jiného. Existují však známky zdravého vztahu a jsou určité věci, které dobrý muž neudělá.
Už se vám někdy stalo, že jste si dali dohromady ten nejlepší letní outfit, pak jste se podívali do zrcadla a všimli jste si nevkusných pupínků na vašich pažích? Co jsou zač? Jak se jich zbavíte?
Sprcha může být extrémně uvolňující a osvěžující, a proto jsme často v pokušení stát pod vodou po delší dobu a jen se namáčet v horkém proudu. O tom není pochyb, sprchování může být příjemné, ale přemýšleli jste někdy o tom, jak sprchování ovlivňuje vaši pokožku?
Obecně platí, že čím více toho k sobě pár cítí, tím je vztah šťastnější. Více však není vždy lepší a různí lidé potřebují různou míru blízkosti se svým partnerem.
Špatný spánek je častým problémem mnoha lidí. Dle statistik, až 30 % všech dospělých má problém usnout nebo spát celou noc. Bohužel problémy se spánkem mohou vést k mírným i mnohem závažnějším následkům. Proč tomu tak je a co s tím dělat ?
Na jedné straně nám sociální média pomáhají spojit se s blízkými, sdílet informace a objevovat nové produkty, které bychom jinak možná nikdy nenašli. Na druhou stranu jsou sociální média spojována s destruktivními pocity, jako je osamělost , narcismus a nízké sebevědomí. Pro partnerský vztah mohou být sociální média obzvláště škodlivá.
V posledních letech je seznamování online stále běžnější záležitostí. Ovšem to dává větší prostor podvodníkům. Jak bezpečně používat seznamky ?
Taky rádi usrkáváte brčkem vychlazený drink ? Od té doby, co se omezila dostupnost plastových brček se většinou vyskytují méně pohodlná, papírová brčka. Ta se ovšem po několika málo minutách začnou rozpouštět. Jaké jsou možné alternativy ?
