10 jednoduchých způsobů, jak se zbavit stresu
Každý z nás je občas ve stresu třeba z práce nebo z běžných každodenních povinností. Je však potřeba naučit se metody, jak se ho úspěšně zbavit.
Štítek: stres
Mám mu napsat jako první nebo počkat, až mi napíše: Ano, ne a co vědět?
Odvěká otázka: „Mám mu napsat jako první?“, „Ale co mu mám vůbec psát?“ Máme odpovědi, které hledáte!
Rozdíl mezi perfekcionismem a zdravým úsilím
Přísný, neutuchající perfekcionismus dělá lidi nešťastnými, ale často na něm lpí a věří, že je to nezbytné pro produktivitu.
Odolnost a schopnost improvizovat
Být odolnější je dovednost, kterou můžeme zdokonalovat. Mít tento způsob myšlení znamená, že když čelíme nepřízni osudu, nikdy nevyjdeme z možností.
Jaké jsou přírodní léky na depresi?
Opět tu máme ten „depresivní čas“ – pochmurné počasí, brzy tma. Na mnohé z nás toto období působí depresivně, ale nenechme se tím skolit. Víte, jaké jsou přírodní léky na depresi?
7 fyzických příznaků, že jste mnohem více ve stresu, než si uvědomujete
Denně se setkáváme s mnoha stresovými situacemi. Někdy se však může stát, že je toho už na nás hodně a stres se začne projevovat i fyzicky. Jak a co s tím dělat?