Intimita je blízkost mezi lidmi v osobních vztazích. Je to to, co se v průběhu času buduje, když se s někým propojíte, začnete se o sebe starat a budete se spolu cítit stále pohodlněji. Ovšem intimita se neobjeví sama bez vaší spolupráce. Jak ji tedy vybudovat nebo třeba znovu probudit?
V běžném životě existuje nespočet příležitostí říct něco, co zlepší den druhého člověka. Můžeme například poskytnout zpětnou vazbu na práci, kterou udělal někdo jiný, poradit mu, jak zlepšit jeho výkon, dát mu srdečný kompliment nebo vyjádřit svou vděčnost za něco, co pro nás udělal.
Sebevědomí je pocit důvěry ve své schopnosti, vlastnosti a úsudek. Důvěra je důležitá pro zdraví a psychickou pohodu. Naučte se být sebevědomější a získejte výhody plynoucí ze zvýšení své důvěry a víry v sebe sama.
Deprese je běžně spojována se zklamáním v kariéře , finančními neúspěchy a narušením běžných rutin – zejména spánkových vzorců – a také se sociálními tlaky a konflikty v osobních vztazích. Právě tento poslední faktor upoutal moji pozornost v souvislosti s depresí.
Obecně platí, že čím více toho k sobě pár cítí, tím je vztah šťastnější. Více však není vždy lepší a různí lidé potřebují různou míru blízkosti se svým partnerem.
Špatný spánek je častým problémem mnoha lidí. Dle statistik, až 30 % všech dospělých má problém usnout nebo spát celou noc. Bohužel problémy se spánkem mohou vést k mírným i mnohem závažnějším následkům. Proč tomu tak je a co s tím dělat ?
Předsudek – zaujatý názor o někom založený na příslušnosti této osoby k určité skupině. Ačkoli si to mnozí neuvědomují, předsudky má většina lidí. Co s tím ?
Trápíte se v nefunkčním vztahu, ale nemáte odvahu odejít ? Zde je 10 důvodů, proč tomu tak může být.
Pro zdravé vztahy je nezbytné mít osobní hranice. Jsou důležité, protože určují základní pravidla toho, jak chcete, aby se s vámi zacházelo.
Proč je seznamování a randění o tolik složitější než dříve? Co se stalo, že nemůžete jen tak někoho potkat, poznat a v klidu s ním žít ?
